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Escolher um emoji ou uma palavra de segurança
Converse com um amigo(a)/ vizinho(a) e/ou familiar que você confie e combine uma palavra ou emoji de segurança, algo que você possa digitar rapidamente para alertá-los(las) de que precisam contatar a emergência ou polícia pra você. Sempre mantenha seu celular carregado, com crédito para ligações e internet e em local acessível para você2
Arrume uma bolsa com kit sobrevivência
Se possível, neste kit você precisa ter dinheiro, trocas de roupa, chaves extra de casa/carro, certidões de nascimento, certidão de casamento, passaportes, e qualquer outro tipo de documento judicial (principalmente os documentos a respeito de aluguel, compra partilhada de uma casa, ou documentos com detalhes de condições imigratórias), cartão de crédito e detalhes do banco, quaisquer documentos relacionados às crianças e medicamentos. Se não for possível pegar os documentos originais, faça cópias (xerox) ou tire fotos em seu telefone.3
Mantenha seus documentos seguros
Faça fotocópias (xerox), tire fotos com seu telefone e esconda todos os documentos que você possa precisar, como cartas, passaportes, contas e faturas de serviços, certidões de casamento e nascimento, detalhes da conta do banco e cartões do banco. Mantenha tudo em um lugar secreto, mas que você possa ter acesso se necessário. Tente também esconder um pouco de dinheiro para urgências.4
Planeje um lugar para ir em emergência
Se for seguro, converse com um amigo(a) ou familiar explicando o abuso que acontece em casa e pergunte se é possível ficar na casa dessas pessoas em caso de alguma emergência.5
Planeje roteiros de fuga
Planeje rotas e percursos para você sair de casa e pratique esses percursos, se for seguro. Deixe chaves da casa e de janelas sempre disponíveis.6
Se houver algum argumento dentro de casa
Procure se mover para espaços que não apresentam muito riscos à sua vida quando há um argumento. Evite argumentos e brigas em banheiros, garagem e cozinha. Quartos fechados ou espaços sem saídas também devem ser evitados. Se o abuso com você está cada vez pior, evite locais como cozinha ou quartos em que você possa ser ferida mais facilmente. Busque sempre ficar perto de portas e saídas, também busque ficar perto de quartos com janelas e trancas, caso precise se trancar para fugir.7
Mantenha um registro
Se possível, mantenha um registro de tudo o que está se passando dentro da casa, como por exemplo lesões, ferimentos, datas e horários, se você visitou o médico ou outro profissional de saúde. Qualquer comportamento criminoso deve ser informado à polícia.8
O que fazer se você mora com crianças
Se você mora com crianças e eles(as) estão cientes da situação de abuso em casa e têm idade o suficiente para fazer uma ligação, uma opção pode ser conversar com eles(as) e instrui-los(as) em quando chamar a polícia – por exemplo criando uma palavra como código. Coloque no telefone das crianças os contatos emergenciais, como polícia e ambulância.9
Risco for imediato – Solução Silenciosa
Se você se encontra numa situação de perigo imediato e de risco à sua vida, por favor ligue para 999. Escute as opções pelo telefone. Responda tossindo ou dando pequenos tapas no aparelho de telefone. Disque 55 se for solicitado durante a chamada e isso te passarão para a polícia.10
Nós estamos aqui para te ajudar
Se for seguro, por favor nos ligue no telefone 020 7275 0321, ou escreva uma mensagem no nosso chat online no site: lawadv.org.uk. Nós falamos Português, Espanhol e Inglês. Você também pode tentar entrar em contato pelo WhatsApp nos telefones acima.Todos esses serviços funcionam das 9.00 da manhã às 5:30 e meia da tarde, de segunda à sexta-feira.
